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料理机能做哪些食谱-[资讯]

2022-09-24 来源:安宁市机械信息网

料理机能做哪些食谱

如果说,有哪些厨具能一天到晚打交道的话,那料理机定在其中!可能有很多人并不清楚料理机的强大,其实它集豆浆机、榨汁机、研磨机功能于一身,一日三餐都能给你帮上忙,家有料理机的再也不要让它闲置了,跟着小妹的食谱做起来吧~

食RECIPE谱1.花生豆浆

2. 枸杞豆浆

3. 鲫鱼汤

4.青瓜汁

5. 西瓜汁

6.芒果冰沙

7. 南瓜米糊

8. 紫薯米糊

早餐/浓浓花生豆浆

美好的一天,当然要从早餐开始,早餐不仅要吃得有营养,还要吃得舒心,一天才能元气满满。用料理机煮豆浆,晚上预约,一大早就能喝到暖入心扉、浓郁顺滑的豆浆,一整天朝气十足。

食 材黄豆 40g

大米 10g

熟花生米 20g

白糖 10g

做 法1. 将所有食材全部放进料理机中。

2. 加入1000ML的清水倒入料理机中。

3. 开启料理机,选择“预约”功能。

4. 选择“豆浆“功能,早上就能喝到暖暖的豆浆啦!

早餐/ 枸杞豆浆

食 材黄豆 50g枸杞 20g冰糖 适量做 法

1. 将黄豆和大米洗净,一并倒入破壁机内。

2. 加入1000ML的清水。

3. 选择“五谷豆浆”功能,按动启动。

4. 待程序结束后,加入冰糖,搅拌融化后倒出。熬出的豆浆非常细腻顺滑不含渣。

午餐/ 豆腐鲫鱼汤

饭前一碗汤,胜似良药方。有料理机的存在,煮汤,也毫不费力,鱼骨头都能打成浓浓白汤,营养浓缩在汤里,对于牙不好或者怕鱼刺的小朋友来说,安全又健康。

食 材

鲫鱼1条(300g)豆腐100g生姜片5g食盐3g白胡椒粉2g做 法1. 鲫鱼洗净,豆腐洗净,生姜洗净,切片。

2. 将所有食材加入到料理机中。

3. 加水至1200ML的水位线即可。

4. 开启料理机开关,选择“浓汤”功能即可。(破壁,研磨,热煮,料理机一键可完成)

下午/ 沁香黄瓜汁

下午茶时光,有些许饥饿,想吃,又不能吃太撑。用料理机鲜榨一杯香甜可口的果汁,美容养颜,瞬间恢复活力。

食 材

黄瓜250g苹果70g柠檬15g蜂蜜10g薄荷叶2片做 法

1. 将所有原料全部加入料理机中。

2. 加入300ML的清水。

3. 开启料理机开关,选择“果蔬”功能即可。

下午/ 冰爽西瓜汁

夏天将至,这时候最怀念的果汁一定是西瓜汁,喝上一杯冰冻的西瓜汁,就犹如在沙漠中喝上一口清水,真的是透心凉,心飞扬。食 材去皮西瓜

(西瓜的汁水很多,所以不用加水)

做 法1. 西瓜削去外皮,剩下的西瓜肉切块状,放入料理机里;2. 接通电源,点击“功能”按钮,选择“果蔬”模式,然后按下“启动”键即可;

3. 大约1分钟,待程序自动结束,即可倒出来饮用。即使没有去掉黑耔,料理机也能把打得碎碎的,一口喝下去只有清甜细腻的西瓜汁,没有一点颗粒感。

下午/ 芒果冰沙芒果果肉绵软细滑,是最适合做冰沙的水果之一,做成的冰沙口感非常棒。食 材

芒果 350g冰块 适量白砂糖 适量做 法

1. 把芒果去皮切成粒备用。

2. 先把冰块放进破壁料理机,然后再放芒果粒。(保证刀片能打到冰块)

3. 根据自己的料理机功能,选择“冰沙”或者“电动”功能,用搅拌棒辅助搅拌。期间根据冰块的细碎程度可以选择手动多搅拌几次。

4. 等到冰块全部打碎细腻,就可以倒出大快朵颐啦!

晚餐/ 南瓜米糊晚上要少吃,吃多容易引起消化不良,不宜增加身体的负担。晚餐简单清淡即可,用料理机打点杂粮米糊,营养丰富,身体也好消化吸收。

食 材

南瓜180g大米40g

做 法

1. 将南瓜、大米洗净备用。

2. 将所有原料加入料理机中。

3. 加入1000ML毫升的清水。

4. 开启料理机开关,选择“米糊“即可。

晚餐/ 紫薯米糊食 材紫薯 2个大米 2/3杯做 法1. 将紫薯洗净,切成小块,大米洗净。2. 将紫薯块、大米放入破壁机中,加入1000ML的清水,盖上杯盖。

3. 选择“汤/糊”功能键,按动启动。

4. 待程序结束后,即可倒出。

能够直接加热真的太实用了,米糊制作不用来回折腾,而且比豆浆机打磨的更加细腻,口感更好!!

家有料理机的别浪费了,赶紧动手做起来吧。

王太宏

应急管理部上海消防研究所商德民

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清华珠三角研究院

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